معرفی کلاس های گروهی

فانکشنال

تمرینات فانکشنال شامل تمریناتی از بدنسازی، پیلاتس و هوازی است که به‌طور خاص با هدف «بالا بردن توانایی کلی بدن برای فعالیت‌های زندگی» انجام می‌شود. شرکت در جلسات تمرینی فانکشنال احتیاج به پیش زمینه فیتنسی ندارد و با هر سطحی – حتی با وجود آسیب‌دیدگی و جراحت – می‌توانید از این تمرینات بهره‌مند شوید.

ای ار تی پامپ

ای ار تی پامپ یک رشته مقاومتی است،که به همراه دو کش انجام میشود. و از طریق استقامت کش ها و حرکات ورزشی باعث میشه عضله سازی و چربی سوزی در ورزشکار رخ دهد.

همه ی افراد میتوانند از این ورزش استقامتی ،قدرتی ،هوازی استفاده کنند و از تغییرات خود بعد از تمرین شگفت زده شوند.