عوارض يو يو چيست؟
عوارض يو يو چيست؟
مقاومت دربرابر كاهش وزن مجدد.
مشكلات گوارشي .
ازبين رفتن حجم عضلات .
از بين رفتن آب بدن.
اختلال عصبي.
انباشته شدن حجم بيشتر چربي بعداز دوران پاياني رژيم با مصرف غذاي معمولي.
ريزش مو.
آسيب بافت پوستي.
——————————————-
براي جلوگيري از عوارض يويو:
شما ميتوانيد با يك روش اصولي و تغذيه مناسب روزانه با توجه به نياز بدن خود و بهمراه يك ورزش اصولي كه آسيب جدي با وزن اضافي به اندام شما وارد نكند در كمترين زمان به وزن ايده آل خود برسيد.
———————————————-
برنامه توصيه شده ايكس بادي براي شما عزيزان:
تمرين با جديد ترين متد ورزشي فقط به مدت بيست دقيقه ٧٠٠ الي١٥٠٠ كالري بسوزانيد.
