فرایند ایکس بادی برای کاهش سایز
چه فرایندی ما طی میکنیم تا در ایکس بادی کاهش سایز داشته باشیم؟
بعد از ایکس بادی نیازی به فرایند خاصی نیست ، زمانی که ما ایکس بادی انجام میدیم تا ۷۲ ساعت متابولیسم بدنمون به شدت افزایش پیدا میکنن که این خودش باعث میشه با هر فعالیتی ما دست کم ۲ برابر کالری بسوزونیم
پس در اصل هر فرایندی یعنی حتی پیاده روی ساده چربی سوزمون رو چند برابر افزایش میده
