ایکس بادی یا تی آر ایکس
خیلی وقت ها ما بین انتخاب یه ورزش درست برای خودمون دو دل میشیم که این سری میخوایم در مورد ایکس بادی و تی آر ایکس صحبت کنیم
قطعا هر ورزشی مناسب هستش اما این که ما چه بازدهی رو در چه مدت زمان نیاز داریم هم بسیار تاثیر گزار هستش توی انتخابمون
تی آر ایکس و ایکس بادی ۲ ورزش کاملا متفاوت هستن که بحث استقامت در تی آر ایکس بسیار موثر هست و همچنین این که در بلند مدت نتایج بسیار قابل ملاحضه ای داره
اما از اون سمت ایکس بادی بسیار پرفشار کار میشه و در متد زمان کم نتایج کاملا قابل مشاهده هستن
پس بسته به این که کدوم یکی از این شرایط رو میخواید یکی از این ورزش ها رو متناسب با خودتون انتخاب میکنید
