آیا ایکس بادی برای بانوان سخت است؟
بسیاری از بانوان ترس از سخت بودن ایکس بادی و فشار بالای ایکس بادی دارن آیا این درسته؟
بیاییم اول به ریشه این سوال نگاهی کنیم
اصلی ترین دلیلی که این ذهنیت برای بانوان عزیز به وجود اومده بخاطر این هستش که یا دوست و آشناهاشون بهشون چنین چیزی گفتن و یا این که از اینترنت چنین مسائلی رو مطالعه کردن
درواقع چنین نیست ، اما چرا چنین چیز هایی میشنوید؟
ایکس بادی اصلی ترین کاری که انجام میده کل بدن رو درگیر میکنه پس دقیقا وقتی چیزی که کل بدن شما رو در ۲۰ دقیقه به شدت فعال میکنه میتونه در روز های اول براتون سخت باشه
اما در صورتی که حتی به نظرتون سخت بیاد ولی نتیجه ای فوق العاده برای کاهش سایز و فرمدهی داره
پس درواقع به ظرفیت خود افراد برمیگرده این سوال که تا چه میزان فشار و تحرک رو سخت بدونن
شاید برای یکی سخت و کشنده باشه ولی برای یکی در حد پیاده روی راحت باشه
