ماندگاری تاثیرات ایکس بادی
ماندگاری تاثیرات ایکس بادی
عملا این سوال غلط هستش که ماندگاری ایکس بادی چقدر هست درواقع ما نمیتونیم بگیم ماندگاری دومیدانی چقدر هستش
یعنی در واقع نمیتونیم بگیم چون ۲۰ سال پیش ورزش دومیدانی میکردیم الان هم باید بدن لاغر و رو فرمی داشته باشیم بخاطر ۲۰ سال پیش
ایکس بادی هم مثل همه ورزش ها تا زمانی که فعالیت میکنیم بسیار مثمر ثمر هستش ولی زمانی که از این فعالیت دور میشیم درواقع به بدنمون اجازه میدیم که به حالت سابق یا بدتر از اون تبدیل بشه
اما اگه بخوایم از دید ماندگاری کوتاه مدت به ایکس بادی نگاه کنیم ، ایکس بادی تا ۷۲ ساعت بعد از هر دور ایکس بادی کردن داخل بدن متابولیسم ما رو تا حد زیادی افزایش میده
به طوری که حتی با یه پیاده روی ساده بعد از ایکس بادی میتونیم دست کم ۲ برابر چربی سوزی داشته باشیم
