فانکشنال ترینینگ یا تمرینات فانکشنال در سال‌های اخیر
۲ دقیقه
1348/10/11
فانکشنال ترینینگ یا تمرینات فانکشنال در سال‌های اخیر تبدیل یکی از ترندهای بسیار پرطرفدار شده است. این روش تمرینی بر بهبود توانایی شما برای انجام فعالیت‌های روزمره به طور موثر و ایمن تمرکز دارد و شامل انجام تمریناتی است که حرکات واقعی را تقلید میکند و چندین گروه عضلانی و مفاصل را به طور همزمان درگیر میکند.
