چرا EMS
فعال کردن تمامی عضلات بدن از دید تکنیکی
افزایش انقباض عضلات بوسیله دستگاه : تمرین های EMS بر پایهء اصول نرمال وطبیعی بدن است . در هرحرکتی که شما انجام مي دهيد بلافاصله يك ضربه بيو الكتریکی از جانب مغز به عضله فرستاده مي شود ، که به سبب اين ضربه انقباض در عضله مربوطه رخ می دهد. (EMS به عنوان یک منبع خارجی ، این پالس ها را تولید و از طریق الکترود به بدن شما منتقل می نماید ، که به موجب آن تحریک در عضلات رخ می دهد.
با ترکیب اين روش با تمرین تقویت سنتی، شما می توانید فشار حرکات بر عضلات خود را تشدید و نتایج حاصله را بهبود ببخشيد زيرا می توانيد بیش از 90٪ الیاف عضلانی خود را كه در ورزش عادي نمي توان فعال كرد تحت انقباض قرار دهيد. يكي ديگر از مزاياي اين روش اين است كه برای همه قابل استفاده است، ورزشكاران حرفه ای، اشخاصي كه قصد لاغری دارند، جهت حركات اصلاحي و درماني و حتي جهت فرم دهي و عضله سازی.
از ورزشكاران معروفي كه از اين روش استفاده مي كنند مي توان به افسانه تنيس رافايل نادال، قهرمان شناي ايتاليايي والنتينا سباستيانياني، و يا قهرمان لهستاني والي بال، ياكوب ياروش اشاره كرد. انجام ورزش ای ام اس برای افزودن فیبر ماهیچه ای بسیار مناسب است زیرا تمام ماهیچه های بزرگ در حال انقباض و انبساط هستند، همچنین در تمام طول تمرین تمام بدن در حال فعالیت است به همین دلیل در 20 دقیقه 700 کالری می سوزانید.
