تمرین با EMS چگونه است؟
📌امروزه چالشِ نداشتن وقت، اضافه وزن، نداشتن فعالیت بدنی و مشکلات و درد های فراوان در نقاط مختلف بدن فراگیر شده است.
.
❌روشهای تمرینی سنتی نسبت به متدهای نوین برای رسیدن به هدف به زمان زیادی نیاز دارند
اما با استفاده از روش تمرینی ای ام اس میتوان در زمان کوتاه تری نسبت به قبل به نتیجه دلخواه و مطمئن رسید
.
✔ترکیب انقباض های ارادی عضلات در تمرین ها و همچنین فعال سازی تمام گروه‌های عضلانی به طور همزمان در ای ام اس باعث میشود که تمرین در کوتاه‌ترین زمان با فشار بیشتری انجام شود
.
✅مزایای روش تمرینی EMS نسبت به روشهای قدیمی✅
عدم فشار روی مفاصل
صرفه‌جویی در زمان
تاثیر گذاری بیشتر و سریعتر
قابل کنترل و تمرین دادن عضلات به صورت جداگانه
بسیار مناسب برای افرادی که دارای محدودیت های حرکتی هستند
