خوردن قهوه قبل از ورزش باعث چربی سوزی میشه؟
کافئین ☕
قهوه یکی از پر طرفدار ترین نوشیدنی ها بین ورزشکارهاست و این محبوبیت هم بی دلیل نیست
چون قهوه قبل از ورزش واقعاً عالیه
قهوه به خاطر کافئینی که داره به شما انرژی میده و باعث میشه برای تمرین انرژی کافی داشته باشید و کیفیت تمرینتون رو بالا میبره
.
بالا بردن متابولیسم🏋🏻♀️
قهوه یکی از بهترین نوشیدنی ها یک میتونه به بالا بردن سوخت و ساز بدن کمک کنه اگر قبل از تمرین میل کنید باعث میشه تعریفتو ورزش بیشتر بشه و روند چربی سوزی تو بدنتون بالا بره
.
⁉️حالا قهوه قبل از تمرین چطور مصرف کنیم؟
شما میتونید یک شات اسپرسو رو نیم ساعت قبل از تمرین با یک تکه شکلات تلخ بخورید تا تمرین خیلی بهتری داشته باشید😍
