ای ام اس چیست و چه تاثیری بر روی لاغری ما دارد

ای ام اس چیست و چه تاثیری بر روی لاغری ما دارد

ورزش ورزش ای ام اس ای ام اس لاغری لاغر شدن لاغر شدن با ورزش لاغر شدن با ام ام اس ایکس بادی ای ام اس در سعادت آباد ایکس بادی در سعادت آباد ایکس بادی سعادت آباد ای ام اس سعادت آباد سلامتی لاغری و سلامتی

۵ دقیقه

1399/3/15

ای ام اس یک روش جایگزین برای افزایش شدید چربی سوزی  و افزایش فیبر عضلانی بدون عوارض در بدن میباشد

برای آمادگی جسمانی عمومی ای ام اس بسیار موثر است ، دلیل آن این است که ای ام اس یک روش جایگزین برای افزایش فیبر عضلانی و به این صورت عمل خواهد کرد که انقباض تند عضلات همگی با هم انجام میشوند و این یکپارچگی مفاصل و بافت های فاسیایی (بافت هایی مانند فیبر که در برابر کشش مقاومت دارند) با این روش حفظ خواهد شد

ای ام اس در اصل به معنی تحریک الکتریکی عضلات ما و از به روز ترین روش عضله سازی و لاغری میباشد که در پیشرفته ترین کشور های دنیا مورد استفاده قرار میگیرد ، با این روش در هر ۲۰ دقیقه ۷۰۰ کالری سوزانده میشود

<h۲>ای ام اس چیست؟</h۲>

ای ام اس نسل جدید ورزش هایی که در آن با پوشیدن لباس مخصوص به دستگاه متصل میگردیم و در این حالت دستگاهی که به این لباس متصل است پالس های الکتریکی به عضلاتمان وارد مینماید

زمانی که با این دستگاه و به همراه یک مربی مجرب درحال ورزش کردن هستید ، شدت تمرینات چند برابر شده و حدود ۷۰۰ کالری در بدن شما سوزانده میشود

دستگاهی که ما در ای ام اس استفاده میکنیم ، دستگاه میها بادیتک آلمان میباشد و تاییدیه سازمان سلامت آلمان و اف دی ای را دارا میباشد و به هیچ عنوان بر اساس گزارشات این سازمان دارای عوارض جانبی نمیباشد

این نوع ورزش کردن نه تنها برای سوزاندن چربی ها و کاهش وزن و سایز کاربرد دارد بلکه یک متد موثر در جهت عضله سازی و فرم دهندهگی به عضلات هم میباشد و همچنین مناسب که زمانشان محدود است و یا افرادی که نیاز دارند تا با زمان کمتر به نتیجه های بهتری دست پیدا کنند

<h۲>چرا ای ام اس و فواید ای ام اس</h۲>

۱- کاهش وزن با چربی سوزی

۲- درگیری بسیار کمتر مفاصل نسبت به سایر ورزش ها

۳- تقویت و افزایش حجم عضلات بدن

۴- از بین بردن سلولیت و ترمیم سلول های سطحی و بافت های پوستی

۵- از بین رفتن چربی زائد اندام ها با بهبود متابولیسم بدن

۶- رمان آسیب دیدگی و کاهش درد

۷- زبیا سازی و فرم دهی به بدن

۸- ۲۰ دقیقه تمرین معادل ۳ جلسه تمرین بدن سازی

تمامی این دلیل ها خود نشان دهنده ی دلیل استفاده ما از ای ام اس است

<h۲>نتایج ای ام اس</h۲>

تعدادی از نتایج به دست آمده از روش ای ام اس :

۱- افزایش قدرت بدنی و استقامت بدن

۲- رشد عضلانی و ایجاد توده عضلانی بودن چربی

۳- ترمیم بافت های آسیب دیده اندام های مختلف بدن

۴- کات کردن و شکل دهی اندام های بدن