EMS کل بدن
ترکیب تحریک الکتریکی عضلات با تمرینات کلاسیک
.
بکارگیری و فعال شدن همزمان عضلات موافق و مخالف
.
توی یه تمرین ۲۰ دقیقه ای EMS با بکارگیری گروهای عضلانی اصلی و انجام تمرینات انتخابی متناسب ایکس بادی میتونه همون میزان عضله رو فعال کنه که در ۶۰ الی ۹۰ دقیقه تمرین کلاسیک فعال میشه
.
بعد از هر ایکس بادی که انجام میدیم تا ۷۲ ساعت عمل چربی سوزی داخل بدنمون فعال میمونه و همچنین هر فعالیت دیگه ای هم که داشته باشیم تا ۲ یا ۳ برابر چربی سوزی بیشتری به همراه داره برای همین خیلی سریع تر به نتیجه دلخواهمون میرسیم
