دوران بارداری و تغییرات در بدن مادران
✨
در دوران حاملگی بدن مادران شامل یکسری تغییرات مختلف هورمونی و فیزیکی میشه
اما بازگشت به این شرایط عادی همیشه آسون نیست
هر خانومی این فرایند رو به طور متفاوتی تجربه میکنه 🤰
.
📌طبق گفته متخصصین، ۶ تا ۱۲ ماه بعد از زایمان بهترین زمان برای شروع تمرینات ایکس بادی و بازیابی اندام است
به کمک ورزش ایکس بادی لازم نیست حرکات ورزشی سنگین و نامناسب انجام بدید میتونید به مرور و با حرکات سبک تناسب اندامتون رو به دست بیارید
.
⏰یکی از اصلی ترین مشکلات مادرها بعد از زایمان نداشتن زمان و وقت کافی برای ورزش کردن هست که به کمک ایکس بادی تمرین شما فقط ۲۰ دقیقه زمان می بره
.
با ایکس بادی میتونیم سلولیت انباشته شده بعد از زایمان را هم از بین ببریم
ایکس بادی با افزایش گردش خون در سطح پوست به افزایش بافت های خونی و رفع سلولیت کمک میکنه.
